Code Pilates Studio Hizmetlerimiz

Code Pilates Studio, Sizlere yeşillikler içinde 3 katlı ve 300 m² kullanım alanı olan bir villada, modern tasarıma sahip iç dizaynı ve en kaliteli egzersiz ekipmanlarıyla, kusursuz bir egzersiz deneyimini sunuyor.

Code Pilates Academy eğitim takvimini incelemek için    TIKLAYINIZ

Eğitmenlerimiz

Şunun resmi: Barış Özdemir
Kurucu-Code Pılates Academy Master Eğitmen

Barış Özdemir

Barış Özdemir, 2010 yılında başladığı dünyanın en iyi Pilates Fakültelerinden 'Balanced Body Faculty' Pilates sertifika programını tüm sertifikalarını...
Şunun resmi: Maral Shirazi
Pılates Eğitmeni

Maral Shirazi

Maral, 1996'da bale eğitimine başlayıp 2006 yılında bale eğitmenliği sertifikasını aldı. 2014 yılında Marmara Üniversitesi İletişim Fakültesinden başarıyla mezun oldu. Üniversite hayatı boyunca çeşitli...

Code Pilates Blog

Genel

‘PiLATES ANATOMİSİ’

Uzm.Dr. Osman Coşkun ve Uzm.PE. Barış Özdemir ile 'Pilates Anatomisi' Yer: Code Pilates Academy - İstanbul Tarih: 12-13 Ocak 2019…

Devamını Oku
Hamilelikte Ve Sonrasında Pilates.
Pilates

Hamilelikte Ve Sonrasında Pilates.

Bir çok anne adayı bebeğine zarar vereceği düşüncesiyle hamilelik döneminde egzersiz yapmaktan kaçınmaktadır. Ancak düşünülenin aksine uzman eğitmenler tarafından kişiye…

Devamını Oku

Öğrenci Yorumlarımız

Pilatese 3,5 yıl önce şiddetli bel ağrıları ve bel tutulması sebebiyle doktor önerisi ile başladım . Bu sırada Barış Özdemir ile ve Pilates ile tanıştım . Hem vücudum esneklik kazandı, hem sıkılaştım, hem de tüm sağlık problemlerimden kurtuldum. Şuan da Barış Hoca ile Code pilatese devam ediyorum . Başta Hocam olmak üzere, tüm Code Pilates çalışanlarına güleryüz ve samimiyerleri için teşekkür ederim.
Ümran Esen

CODE Pilates ile kendini yeniden CODE 'la !

‘Pilates’in En Önemli 4 Faydası.

1- Daha Çok Nefes Alırsınız

Pilateste kullandığınız nefes tekniği sayesinde Akciğer kapasitesi artar ve böylece daha çok nefes alırsınız böylece yetersiz solunumdan kaynaklanan sorunlarını ortadan kaldırırsınız ve yaşam kaliteniz artar.

2- Daha Dik Durursunuz

Pilates, vücudunuzdaki dengeleyeci kasları en iyi şekilde çalıştıracağından, güçlenen kaslar omurganızı dik tutar ve optimum formunu korur. Yaş aldıkça yerçekiminin etkisiyle oluşacak problemler, pilates ile en aza indirgenir.

3- Pilates Kilo Vermeyi Kolaylaştırır

Pilates yaparak kas kütlenizi arttırırsınız ve böylece metabolizma hızınız da artar. Metabolizma hızınızdaki artış da daha hızlı ve daha sağlıklı kilo vermenize sebep olur. Egzersiz kasları geliştirmek ve vücuda şekil vermek içinde yapılmalıdır.

4- Genç Kalmayı Sağlar

Düzenli olarak Pilates yapmak size sizde tutar. Pilates her yaşa hitap eden bir egzersiz sistemi olduğu için, yaş almış bile olsanız Pilates sistemini uygulayarak, yaşlanmadan kaynaklanan güç kayıplarını yaşamazsınız.