07:00 – 21:00

(0216) 465 9 465 / info@codepilates.com

ADANA – Barış Özdemir ile Master Class

Yer:  ADANA- Bavba Türkmenbaşı Şubesi

Tarih: 17 Mart 2019
Saat: 16:30-17:30

Fiyat: 50 TL

Adres:.Türkmenbaşı Bulvarı. Üçgül Sun City Evleri.No:26/1A   Çukurova / ADANA

Açıklama: Balanced Body Uzman Eğitmeni, Barış Özdemir (PMA®-CPT) ‘in repertuarından bir çok farklı hareketi de kullanacağı, tüm vücudu çalıştıran, akıcı ve özel bir ders olacaktır.

-Master Class’ın süresi 50 dakika olacaktır.

BALIKESİR-ATALANTE STUDIO

Yer:  BALIKESİR- Atalante Studio
Tarih: 24 Şubat 2019
Saat: 10:00-15:00

FİYAT: 500 TL

Adres: Paşaalanı mah, Serkan Cad. No:79 D:no 77, 10100 Karesi/Balıkesir

Açıklama: 

-Balanced Body Uzman Eğitmeni, Barış Özdemir (PMA®-CPT) ile
-Etkili Ders Verme Teknikleri
-Ders Programlama

-Reformer,  Cadillac  Yeni Hareket Varyasyonları (Tüm Hareketler İçin Uygulamalı)

-Katılımcılara Eğitim ile ilgili kitapçık verilecektir.

-Eğitim sonunda katılımcılara Code Pilates Academy ‘Katılım Sertifikası’ verilecektir

Hamilelikte Ve Sonrasında Pilates.

Bir çok anne adayı bebeğine zarar vereceği düşüncesiyle hamilelik döneminde egzersiz yapmaktan kaçınmaktadır. Ancak düşünülenin aksine uzman eğitmenler tarafından kişiye özel hazırlanan programlarla kontrollü bir şekilde yapılan pilates egzersizlerinin anne adayı için oldukça faydalı olduğu gözlemlenmiştir. Hamileliğin ilerlemesiyle birlikte, bebeğin büyümesine bağlı olarak anne adayının vücut yapısında ve duruşunda değişiklikler gözlemlenir. Bu duruma anne adayının enerjisinin düşmesi, kramplar, solunum güçlüğü, ödem ve ağrılar eşlik etmektedir. Pilates hamileliğin ilk aylarından son aylarına kadar

Daha fazla oku “Hamilelikte Ve Sonrasında Pilates.”