PILATES ANATOMİSİ ve BİYOMEKANİĞİ

Yer:  : Body Control Pilates /  İSTANBUL

Adres: Cumhuriyet mah.Libadiye cad.No:57/C Üsküdar

Tarih : 8-9 Şubat 2020
Saat:  10:00-17:00

EĞİTİM AÇIKLAMALARI: 

-Uzm.Dr.Osman Coşkun ve Code Academy Eğitim Direktörü Barış Özdemir (PMA® -CPT) ile,

  • Eğitimin içeriği
  • Anatomik düzlemler, hareket eksenleri ve hareket terminolojisi
  • Kemikler, eklemler ve kasların fonksiyonel ve biyomekanik özellikleri, birbirleriyle olan etkileşimleri
  • Palpasyon yapabileceğimiz noktalar ve egzersiz metaforları içinde kullanımı
  • Pilates repertuarı üzerinden fonksiyonel kas gruplarını değerlendirmek
  • Fasya, kasların fasyal bağlantıları ve birbiriyle olan etkileşimi
  • Fasyal bağlantılar ile pilates repertuarı geçişleri ve modifikasyonları
  • Postür değerlendirmesi, bozuklukları ve bu konuda izlenilen pilates metodolojisi

 

  • Eğitimin amacı
  • Pilatesin temel prensiplerini anatomik bağlantılarla kavramak
  • Pilates yaparken doğru nefesin önemini anlamak
  • Hangi egzersizde hangi kas gruplarının çalıştığını kavramak
  • Omurga, core ve düzgün vücut hizalamasının önemi hakkında bilgi edinmek
  • Dizilim bozuklukları ve bunların Pilates egzersizlerindeki önemini kavramak
  • Esneklik sorunları nedeniyle egzersizlerin ne zaman, neden ve nasıl değiştirileceğini anlamak
  • Kişinin anatomik özelliklerine göre başlangıç, orta ve ileri düzey program geliştirebilmek

 

  • Eğitime kimler katılabilr?
  • Eğitime pilates ve yoga başta olmak üzere tüm hareket profesyonelleri, fizyoterapistler,  egzersiz alanında çalışan hekimler katılabilir.
  • Bir süredir pilates veya yoga dersi alan ve ileride eğitmenlik düşünenler için de iyi bir başlangıç eğitimi olacağını düşünüyoruz

 

  • Eğitim; 3D yazılım desteği ile, maket ve kendi üzerimizde palpasyon uygulamaları ve ayrıca hareket analizi yapacağımız repertuar için stüdyo çalışmaları içermektedir.
  • İsteyenler için ayrıca bir Tıp Fakültesi Anatomi Laboratuarında kadavra uygulaması yapılacaktır.

       Not: Kadavra çalışması ücrete dahil değildir.

       -Katılımcılara Eğitim ile ilgili Eğitim Kitabı verilecektir. Eğitim sonunda katılımcılara Code Pilates Academy ‘Katılım Sertifikası’ verilecektir.