07:00 – 21:00

(0216) 465 9 465 / info@codepilates.com

Uzm.Dr. Osman COŞKUN

Uzm.Pe. Barış ÖZDEMİR (PMA® -CPT)

Yer: Code Pilates Academy – İstanbul
Tarih: 12-13 Ocak 2019
Saat: 10:00-17:00
Fiyat:1200 TL

Eğitimin İçeriği;

1.Anatomik düzlemler, hareket eksenleri ve hareket terminolojisi

2. Kemikler, fonksiyonel değerlendirmede referans aldığımız palpasyon noktaları

3. Eklemler, fonksiyonel ve biyomekanik özellikleri

4. Kaslar, fonksiyonel ve biyomekanik özellikleri

5. Fasya, kasların fasyal bağlantıları ve birbiriyle olan etkileşimi

6. Postür değerlendirmesi, bozuklukları

7. Pilates repertuarı üzerinden fonksiyonel kas gruplarını değerlendirmek

Eğitimin Amacı;

Pilatesin temel prensiplerini anatomik bağlantılarla kavramak

Pilates yaparken doğru nefesin önemini anlamak.

Omurga, core ve düzgün vücut hizalamasının önemi hakkında bilgi edinmek

Dizilim bozuklukları ve bunların Pilates egzersizlerindeki önemini kavramak

Esneklik sorunları nedeniyle egzersizlerin ne zaman, neden ve nasıl değiştirileceğini anlamak.

Kişinin anatomik özelliklerine göre başlangıç, orta ve ileri düzey program geliştirebilmek.